berikut yang bukan termasuk jenis gerakan pada senam aerobik adalah

Gerakangerakan tersebut meliputi gerak langkah kaki, gerak ayunan lengan, dan koordinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan. Pada kesempatan ini, kita akan membahas mengenai jenis-jenis gerak langkah kaki yang dikenal dalam senam irama yang berjumlah 12 jenis langkah. Berikut adalah jenis-jenis langkah kaki dalam senam irama: Itulahkenapa olahraga ini disebut aerobik. Namun kebanyakan orang di Indonesia menganggap olahraga aerobik adalah senam semata. Pada nyatanya bila kita lihat dari definisi di atas, maka berenang, panjat tebing, bersepeda, atau pun dansa juga merupakan olahraga aerobik. Itu artinya jenis olahraga yang termasuk anaerobic, antara lain, angkat Jawabanyang tepat adalah A. Lantai. Lompat kangkang atau dikenal juga dengan istilah straddle vault merupakan jenis gerakan ketangkasan pada senam lantai yang dilakukan dengan menggunakan alat. Gerakan pada lompat kangkang ini dilakukan dengan cara melompati sebuah peti atau kotak dengan posisi badan condong ke depan dengan menekuk lutut Senam aerobik adalah suatu gerakan yang dilakukan secara terus-menerus di mana kebutuhan oksigen masih dapat dipenuhi dengan kecepatan menempuh waktu.. Intensitas latihan senam aerobik ditentukan oleh gerakan fisik.. Pada senam aerobic untuk mengawali dan mengakhiri senam dilakukan dengan gerak jalan di tempat. Merunut sejarahnya, senam aerobik diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Vay Nhanh Fast Money.

berikut yang bukan termasuk jenis gerakan pada senam aerobik adalah